Ниацин в Tornado Energy

Ниацин — витамин, известный как В3, являющийся лекарственным средством и участвующий в многочисленных процессах организма. Ниацин представляет собой кристаллический порошок белого цвета, имеющий кисловатый привкус и не имеющий запаха. Содержится ниацин в особенно ощутимых количествах в ананасах, гречке, фасоли, а также в ржаном хлебе и грибах. Нередко макаронные изделия обогащаются ниацином.

Ежедневно взрослый человек должен потреблять не менее 15 мг этого вещества для поддержания нормального функционирования систем своего организма. При недостатке ниацина развивается пеллагра, проявляющаяся в диарее, дерматите и через другие симптомы. Переизбыток же ниацина приводит к зуду, повреждению работы печени.

Ниацин обладает способностью расширять кровеносные сосуды, улучшать циркуляцию крови, а также обладает некоторыми дезинтоксикационными характеристиками. Используется он в основном при лечении пеллагры, артритов. Ниацин является мощным средством для понижения уровня холестерина в крови, улучшения кровообращения и для профилактики сахарного диабета типа 2. Кроме этого, ниацин хорошо зарекомендовал себя в качестве препарата, оказывающего противовоспалительное действие, а также восстанавливающего хрящевую ткань. Согласно некоторым данным, ниацин при раннем применении в больших дозах способен притормозить развитие диабета 1 типа.

Принимать ниацин рекомендуется, запивая молоком, чтобы не раздражать желудок. Когда ниацин употребляется в лечебных целях в больших дозах, это может вызвать покраснение лица. Чтобы избежать прилива крови к лицу, необходимо перед употреблением ниацина выпивать ибупрофен.

Принимать ниацин необходимо осторожно и следует обязательно консультироваться с врачом. Также ниацин не следует принимать вместе с другими лекарствами. К потере ниацина приводит чрезмерное употребление сладостей. Данный витамин в организме долго не сохраняется, а, как и многие водорастворимые витамины, выводится с мочой. По этой причине запасы  ниацина рекомендуется регулярно пополнять. Сделать это можно с помощью увеличения в рационе продуктов, содержащих большие количества ниацина. В особенно запущенных случаях необходимо принимать ниацин в лекарственных формах, предварительно посоветовавшись с лечащим врачом.

Ниацин принимает участие в кровообращении, углеводном обмене, функционировании сердца, отвечает за нормальное состояние сна, мышц, за хорошее настроение, а также за общее состояние желудочно-кишечного тракта. При нарушенном балансе ниацина в организме все эти сферы могут пострадать.