Витамин В2 в Tornado Energy

Витамин В2, более известный как рибофлавин, является одним из самых важных витаминов, отвечающих за протекание многочисленных биохимических процессов в организме. Витамин В2 имеет кристаллическую форму. Его кристаллы желтого цвета горькие на вкус и являются растворимыми.

Витамин В2 отвечает в нашем организме за образование антител, эритроцитов, за регулировку роста и процессов репродукции. Состояние недостатка или переизбытка витамина В2 отражается на коже, волосах и ногтях, а также влияет на функционирование щитовидной железы. При недостатке витамина В2 на губах могут появляться трещины и язвы, на языке образуются отеки, на носу, веках и ушах образуется себорея. В особых случаях проявляет себя светобоязнь, конъюнктивит, нервные расстройства. Как правило, недостаток витамина В2 связан с его недостаточным потреблением с продуктами питания, а также с неправильным приготовлением продуктов, которые этот витамин содержат. Различные хронические заболевания и длительный прием медикаментов могут также вызвать недостаток витамина В2.

Очень богаты витамином В2 печень и почки, дрожжи, миндаль, шампиньоны, лисички. Также витамин В2 содержится в молочных продуктах, овощах и фруктах, мучных изделиях. Витамин В2 не обладает способностью накапливаться в человеческом организме. Его избыток выводится с мочой. По ее цвету можно отследить переизбыток данного витамина. В таком случае она приобретает ярко-желтый неестественный цвет.

В медицине витамин В2 широко используется при лечении кожных заболеваний, для ускорения процесса заживления ран, при диабете, желудочно-кишечных нарушениях. В пищевой промышленности витамин В2 используется как краситель, а также как средство, обогащающее пищу. Пищевая добавка Е101 — это витамин В2.

Выпускается витамин В2 в форме таблеток, а также в форме раствора для внутримышечных инъекций. Суточная доза витамина В2 для взрослого человека составляет 2 мг для приема в в целях профилактики и 10 мг в лечебных целях.

Витамин В2 необходимо принимать регулярно, поскольку он отвечает за работу нервной и сердечнососудистой систем, влияет на состояние зрения и работу мышц. Недостаточное потребление витамина В2 встречается у более чем 90% населения России. Особенно часто недостаток витамина фиксируется у пожилых людей, и поэтому им стоит особенно внимательно отнестись к приему витаминных комплексов, содержащих витамин В2.

Особенное внимание балансу витамина В2 в организме стоит уделить женщинам. Витамин В2 — витамин красоты и молодости. Именно от его наличия зависит состояние кожи, волос. При недостатке витамина В2 кожа начинает быстро стареть, волосы теряют свою привлекательность.